သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကူကို ရယူလိုက်ပါ။
နည်းပညာမှ တစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကို အသေးစိတ် လေ့လာပြီး လိုအပ်သည့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရှင်းပြချက်များကို ရယူလိုက်ပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန် ကိရိယာများ
သင့်ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်တွေကို ရရှိနိုင်ဖို့ စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော လုပ်ဆောင်ချက်များ
![arrow](/export/sites/prudential-mm/en/.galleries/close-up-shoes-female-runner-tying-her-shoes-jogging-exercise_1150-4203.jpg)
Fitness Tracker
သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းများနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပန်းတိုင်များကို အခုပဲ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးလိုက်ပါ။
![arrow](/export/sites/prudential-mm/en/.galleries/images/cards/3column/motherandchild.png)
FemHealth
သင့်ရဲ့ ရာသီစက်ဝန်းနှင့် ကလေးရနိုင်ခြေအကြောင်းကို ဒီနေရာမှာ အသေးစိတ်လေ့လာလိုက်ပါ။
![pulse-app](/export/sites/prudential-mm/en/.galleries/images/we-do-dance/one-pulse-health-screen-en-756x680-1.png)
PRUServices နှင့် သင့် အာမခံပေါ်လစီကို စစ်ဆေးပါ။
သင်ဝယ်ယူထားတဲ့ အာမခံပေါ်လစီကို အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး စစ်ဆေးလိုက်ပါ။
![family-potrait](/export/sites/prudential-mm/en/.galleries/images/cards/family-portrait.jpg)
My Health ဆောင်းပါးများဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျန်းမာအောင် နေထိုင်လိုက်ပါ။
ကမ္ဘာနဲ့တစ်ဝန်း ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအကြောင်းအရာတွေကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ သိရှိနိုင်အောင် ဖတ်ရှုလိုက်ပါ။
![girl-running](/export/sites/prudential-mm/en/.galleries/images/healthy-habits.jpg)
My Communities မှာ ပရူဒန်ရှယ်အာမခံနဲ့အတူ ပါဝင်လိုက်ပါ။
ကိုယ်ရဲ့ စိတ်တူကိုယ်တူမိတ်ဆွေတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပြီး တစ်ယောက်အကြောင်း တစ်ယောက်သိအောင် မျှဝေလို့ရမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘဝနေထိုင်မှု လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွေထဲမှာ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ ပါဝင်လိုက်ပါ။